【NOW健康 翁靖祐／台北报导】根据国民健康属110年的资料显示，大肠癌是国人癌症发生率第2名，主要影响50岁以上的族群。卫福部提醒，国民健康署目前提供50至未满75岁民众，每2年1次免费的粪便潜血检查，盼有效降低癌症死亡率，卫福部呼吁，中秋佳节期间，除了关注自身健康，也别忘提醒亲友做筛检，让节日更安心。
定期筛检大肠癌 有效降低死亡率
根据国际实证研究显示，定期接受筛检可降低35％的死亡率，大肠癌早期通常没有明显症状，因此定期的粪便潜血检查可帮助及早发现潜在病变，进而及早治疗。国内研究指出，若粪便潜血检查结果为阳性且超过6个月未接受大肠镜检查，罹患大肠癌的风险会增加30%；若超过1年以上才进行大肠镜检查，罹患晚期大肠癌的风险则增加2.8倍。
国民健康署署长吴昭军提醒，民众除了定期筛检外，如若发现检查结果属异常，应儘速安排大肠镜检查，检查时若发现息肉可立即切除，从而有效阻断癌前病变的进一步发展。
国建署强调，民众可透过全民健保行动快易通APP查询是否符合大肠癌筛检资格，并查看最近3次的检查结果，也可以透过全国癌症筛检活动暨医疗院所资讯查询网站，查找附近的癌症筛检活动或医疗院所资讯，就近领取採便管。粪便潜血检查无侵入性且不需在检查前限制饮食，民众可在家轻鬆完成定期筛检。
▲如何在家轻鬆完成定期筛检（图／卫福部提供）
▲如何在家轻鬆完成定期筛检（图／卫福部提供）
中秋烤肉这样吃 健康快乐享佳节氛围
中秋佳节品尝各式美食固然重要，国建署建议，民众在大啖美食的过程中，仍要注意饮食均衡，并且保持适量的运动习惯。根据国际癌症研究总署报告指出，每日摄取超过50克的加工肉品会增加18%罹患大肠癌的风险，而摄取100克的红肉如猪肉、牛肉，则会增加17%罹患大肠癌的风险。
国健署补充，增加富含纤维的食物摄取则可显着降低风险，若要在中秋佳节享受美食，也可适量的食用全穀类、蔬菜和水果，减少红肉及加工肉类的摄取，并保持规律运动，与家人一同享受健康又快乐的佳节氛围。
核稿编辑：陈如颐
# 首图来源／Freepik