透过穴道来调养身体，是很神奇的事情，你知道全身穴道中最神奇的穴位是哪个吗？答案应该就是十总穴之中的「阿是穴」，该穴位通常运用在止痛层面，除了能治疗皮、脉、肉、筋、骨的病症，也可运用于五脏六腑的治疗，以下由中医师解析阿是穴的由来、取穴及应用方式。
阿是穴：日常养生穴位
「阿是穴」是日常养生不可或缺的重要穴位。由来要回溯到唐朝，当时有一位被誉为药王的中国医学家－孙思邈，相传有一日他在家中撰写中医医学名着《千金要方》的时候，邻居突然来到家中，述说有位猎人身受重伤，昏迷急需治疗，因此孙思邈立即赶往几十里外的村庄救援。
经过孙思邈的医治之后，伤患虽然甦醒过来，但是腿部仍然感到剧痛，后来尝试了几个传统常用的止痛穴位，针灸许久还是无法止痛，所以，孙思邈耐心的在伤患腿上按了几处；当按到膝关节右上部的时候，伤患突然大叫：「啊！是！就是这里！」
孙思邈便于此处施针，捻了几下后，伤患的疼痛竟然止住了。之后伤患好奇的问这是什么穴位？孙思邈幽默的回答：「你刚刚不是说啊是吗？那就称之为『阿是穴』吧！」从此阿是穴就广为流传。
阿是穴没有固定位置
花莲慈济医院中医部医师黄俐瑜表示，阿是穴没有固定的位置，也不依循经脉而行，若在痛处局部做按压，有酸、麻、胀、痛等感觉，或是疼痛得到舒缓，那个部位就是阿是穴。而阿是穴通常是由于气血闭塞不通所导致，临床上会在此处给予针刺或艾灸，有时候也可以使用按摩手法，就能缓解疼痛不适。
因为取穴简单，不须遵照传统经络理论且效果迅速，尤其运用在止痛层面，所以使用在临床上相当普遍，除了能治疗皮、脉、肉、筋、骨的病症，也可运用于五脏六腑的治疗。黄俐瑜强调，民众平常可以运用按压揉的方式，或者吹风机吹到皮肤感到微微发热即可，用这两种方式来进行穴位调理。
按压穴道不适快就医
花莲慈院医院中医部副院长何宗融提醒，中医运用经络及穴道来调理身体的方式，已经在现代经过科学实证证实，如果刺激某个穴道对身体有不适反应的话，请务必到合格的医疗院所，寻求中医师的专业协助，也可以改用其他方式做保养，才不会对身体健康造成影响。
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