近日一位上了年纪的妇人在诊间紧张地询问妇产科医师，「我最近如厕时，***会掉出一块肉，到底是怎么了？」经医师检查后，发现这位妇女其实是患上了子宫脱垂，且症状已经相当严重，达到第四度子宫脱垂的程度。
妇产科主治医师张瑜芹在脸书发文表示，子宫脱垂是指子宫下移，部分或全部经由***外露，通常是由于骨盆底肌肉和韧带支撑力减弱所致，而子宫脱垂可能会出现腰痠、频尿、甚至漏尿等症状，对日常生活造成相当大的困扰和不适，甚至影响性生活品质。
张瑜芹表示，子宫脱垂好发于年长女性、多产妇女、肥胖者、慢性便秘以及咳嗽患者；随着年龄增长，肌肉和结缔组织支撑力下降；多次分娩加重了骨盆底的损伤；超重加重了对骨盆底的负荷；长期腹部压力增大也是重要诱因。
而子宫脱垂的常见症状有：
- 腰痠
- ***内有异物感或下坠感
- 排尿困难或感觉尿不尽
- 频尿
- 尿失禁
- 子宫露出***
- 性生活不适或疼痛
最后，张瑜芹建议，凯格尔运动会是很好的预防子宫脱垂的方式，也可以用于治疗轻度的子宫脱垂，预防永远胜于治疗，大家平常就应多注意自己骨盆底肌健康，如果已经有子宫脱垂的症状，在运动重训时，一定要有专业教练指导，以免加剧子宫脱垂的症状。