6月才刚参加完音乐节目《开放音乐会 열린음악회》录製，身体状况看来一切正常、有「声乐精灵」之称的南韩歌手赵民雄于6/29倒卧家中猝逝，年仅37岁。消息一出，震惊演艺圈，好友权瑞擎在社群平台发文表示：「我至今仍过于心痛而无法振作的冲击，哥在天上也要好好地做喜欢的音乐。」
赵民雄是2017年参加《幻影歌手》选秀节目出道，虽然最后排名21名、未能获选，但是自由奔放的歌唱风格深受观众喜爱，被誉为「声乐精灵」及「舞台上的自由精神」，一直活跃于各大音乐舞台，直到过世前都还参加节目录製，未料却无预警传出死讯。据传他因心脏麻痺倒卧在家中，被发现时已无生命迹象，直到日前死讯才被公开。
年轻型心脏猝死原因
针对这位年仅37岁的歌手疑似心脏病猝死案例，嘉义大林慈济医院心脏内科医师陈祈池表示，年轻型心脏猝死的原因可能包括长期控制不佳的高血压、高血脂、高血糖等问题。她表示，心脏病急性猝死，除了心肌梗塞以外，主动脉剥离等也是急性致死的心脏疾病之一。
因为赵民雄体型壮硕，陈祈池表示，体型壮硕要注意是否有肥胖、高血脂或饮食过度的问题，可能引起高血压、高血脂和高血糖等三高及代谢症候群而影响心血管，假如家人曾有人猝死，或是有三高家族史的人，就应该要定期量血压或做健康检查。
另外，许多人有吸菸或是喝酒等不良的生活习惯，尤其现代年轻族群没事就和三五好友「喝一杯」，喝酒是过去中年以上有生意应酬的民众才会有的习惯，但是现在很多大学生甚至高中生提早有饮酒习惯，也可能使心血管的风险提早发生。
不要等40岁才注意健康
陈祈池说，一般来说医界都是建议「40岁以上的民众就应开始定期健检」，可是这位歌手才37岁，还没有到建议的40岁，所以其实预防心血管疾病要提早预防。
她表示，现在许多公司行号都会提供员工「员工健检」，比较年轻的族群透过每年或每两年的员工健检，可以提早发现异常。一旦发现健检报告有红字，不妨买台有***合格证号的电子血压计，早晚进行血压检查。
陈祈池特别提醒，现在许多年轻人选择自由工作、创业，可能较少有机会接受公司安排的健检，更需要主动关注自身健康状况。这类民众建议可以利用社区药局提供的免费血压检查，及早发现自己是否有心血管的问题。
年轻肥胖族群高危险
而且心脏病高风险族群不分年龄，只要有过胖问题，就应趁早量血压，了解自己是否在标準值内。尤其现在许多国中、高中生的筛检都发现有代谢问题，更应提高警觉。陈祈池说，肥胖也可能因呼吸道受到压迫，导致呼吸睡眠中止症等问题，也是猝死的潜在可能原因之一。她强调，年轻人只要有肥胖问题，不分年龄都应该儘早量血压，了解自己的健康数值是否正常，若有异常就要开始定期追蹤。
智慧穿戴装置初筛利器
现在许多人都有选择智慧型手錶或运动手环，这也是帮助提早发现问题的好方法。陈祈池表示，目前的穿戴装置获医界证实具有成效的是测量心律，及早抓出心房颤动等心律不整，虽然可以做为初步筛检，但一般穿戴式装置较少能侦测血压，诊断高血压仍须以传统血压计为主。
发现问题，控制三高可有效预防
针对心脏病高风险族群，陈祈池说：「预防的方法其实很简单，就是把危险因子控制好。例如高血压、血糖、体重等，把这些指标控制在标準範围内，就是最好的预防。」
许多年轻型心脏病致命危险和心肌肥厚性的先天心脏问题有关，陈祈池说，即使已知患有心肌肥厚等心脏病，民众只要维持健康的生活型态，包括运动、控制体重、饮食清淡等，搭配药物治疗控制血压、血脂、血糖，就能有效预防病情恶化。她表示，心肌肥厚有许多原因，若是因高血压所致，控制血压后是有机会改善的。
◎ 图片来源／翻摄自赵民雄IG
◎ 谘询专家／陈祈池医师