提到「逆天长腿」，韩国女星李圣经绝对是不容忽视的代表之一。她的完美比例和修长双腿让人羡慕不已，那么李圣经究竟是如何养成这双人人称羡的***呢？今天就来揭开她养成「韩国第一***」的秘密，尤其是她非常重视的按摩步骤，在家也能简单做到！
1.每日腿部按摩，消除水肿与疲劳
李圣经拥有修长双腿的秘诀之一就是按摩。她每天都会花时间进行腿部按摩，尤其是在长时间拍摄或运动后，按摩能帮助加速血液循环、消除水肿，减少疲劳感！建议可在沐浴后进行腿部按摩，因为此时的肌肉是最放鬆的，效果最好，并搭配使用具有舒缓效果的按摩油，从脚踝开始向上按摩到大腿，以打圈的方式慢慢揉压，这样能有效减少腿部浮肿，帮助塑造纤细的线条。
不过如果妳是懒人一族，或是有时候也想解放双手？就交给FUJI的***按摩神器-小姿足***机！尤其这次它们还跟Hello Kitty联名，以三段高频䟴动黑科技结合Hello Kitty的萌趣元素，搭配上温感热敷揉捏技术与轻巧易收纳翻盖等贴心功能设计，为居家腿部放鬆带来视觉与体感双重疗癒的迷人体验。
2.高抬腿运动，打造修长曲线
除了按摩，李圣经还非常注重腿部的运动，她最常做的就是「高抬腿」运动。这个动作对于改善腿型和增加腿部力量非常有帮助，让双腿看起来更加纤长修长。