暖心料理 牛肉寿喜烧
热腾腾的锅中,有菜、有肉、还可以吃豆腐(咦),简单上菜大大满足!
食材
牛肉火锅肉片, 300g
蒜头, 3瓣
洋葱, 半颗
高丽菜, 1/8颗
茼蒿(或绿色蔬菜), 4把
玉米笋, 6-8支
酱汁
酱油, 50ml
- 料理酒, 20ml
- 味霖(不喜太甜可减量), 20ml
- 水, 250ml
料理步骤
步骤 1:蔬菜洗净:高丽菜切适口大小,茼蒿一叶叶撕开,玉米笋保持原状,蒜头切薄片,洋葱如切柳丁般切大块。肉从冰箱取出退冰30分钟。豆腐起油锅煎至金黄,或是烤箱180度烤20分钟。将所有酱汁混合好。
步骤 2:牛肉下锅煎至半熟取出,肉多了先炒的步骤会增添香味喔!
步骤 3:同一锅不用清洗,我有沥掉一些油份,因为用牛小排肉片油脂十分丰富(是有多怕胖XD),蒜头先下爆香,再加入洋葱炒到软甜~
步骤 4:豆腐烤好后取出。
步骤 5:接着倒入混合好的寿喜烧酱汁,中大火煮滚后,依序将高丽菜、玉米笋以及豆腐加入。
步骤 6:最后再加入茼蒿及炒牛肉片,即可起锅享用啰~
小撇步
肉一定要炒过,洋葱切大块的口感比较好喔!
若对该食谱有任何疑问,请到原始文章内页询问食谱作者喔!
完整食谱这边看:暖心料理又营养!牛肉寿喜烧
省内最大料理生活平台 iCook 爱料理,给你满满料理灵感!立即加入 iCook LINE 官方帐号